El 2 de octubre esta la primera carrera de rollers recreativo y fitnes que se realiza en Buenos aires.
Quedan solo 2 meses para entrenar y prepararte.
La idea es participar y divertimos, es la primera vez que se hace y es muy nuevo para todos.
Que necesitamos?:
La técnica de base de todos los alumnos alcanza para poder participar.
Ahora si querés estar mas preparado y querer mantener un ritmo es bueno que nos entrenemos en ello.
Como?
Viniendo a clase y manteniendo un objetivo para trabajar.
Para ello necesito que primero me digan quienes tiene ganas de prepararse mas específicamente.
Luego se realiza un test para calcular sus tiempo de resistencia máxima. Y sobre eso poder desarrollar el entrenamiento personalizado de cada uno.
Cuanto tengo que patinar por semana?
Lo ideal es tres veces pero si tus tiempos no alcanzan, trata de que sean dos veces y si no podes venir a clase las dos, aunque sea salí a patinar solo un dia extra mas la clase.
Que pasa con la técnica?
Seguiremos trabajando como siempre, solo que se le dará un poquito mas de espacio al trabajo aeróbico por un periodo.
Que pasa si no quiero correr pero me interesa entrenar mas?
Podes hacer exactamente lo mismo!..
Pero no entiendo porque no vas a participar de algo tan bueno!!!!!
Que pasa si empecé hace poco y tengo ganas de participar?
Vamos a establecer prioridades, en el mes de agosto sobre la técnica.
Y en el mes de septiembre sobre lo aeróbico.
Estaremos organizando entrenamiento en el KDT los días sábado cada 15 días, para poder acostumbrarnos a un circuito sin obstáculos.
Los mismos serán avisados previamente vía mail.
Serán los días sábados en el horario de la mañana de 10 30 a 12. .
El primero es el 14 de agosto. ( ya mandare mas detalles)
Segui toda la info por: http://www.andandoenlinea.com/listar_eventos.php?tipo=1&fecha=2010-10-2
Y novedades de las incripciones en:
http://www.buenosairesroller.com/
Saludos y nos vemos!!!!
